Beste ,

De septembermaand staat voor de deur en ik kijk ernaar uit om samen met jou weer een nieuwe periode in te gaan. Een seizoen waarin we ruimte en tijd maken voor onszelf, op de mat, met onze adem en in verbinding met elkaar. 

Maar… voordat we van start gaan, neem ik eerst nog even tijd voor mezelf.

De komende week ben ik deelnemer bij een ademretreat. Zo kan ik zelf ervaren hoe het is om gedurende een aantal dagen uit mijn dagelijkse rol als ondernemer, moeder, vriendin en dochter te stappen en ruimte te creëren voor mezelf.

Vijf dagen offline, in de natuur, met verdiepend ademwerk. Even geen to-do’s, afspraken of verplichtingen. Alleen tijd om te voelen, op te laden en weer helder te zien wat belangrijk is.

Dus mocht je na dinsdag iets boeken en geen reactie van me krijgen, geen zorgen, vanaf 8 september ben ik er weer helemaal voor je. 💛

Check vooral de nieuwe gratis challenge en retreat data voor 2026 zijn bekend!

Met een vriendelijke glimlach,

Mariska

Yoga Flow Zuidlaren

Dit staat er op het programma de komende weken:

Yoga en Muziek retreat dag

Op zondag 5 oktober neem ik je mee naar het luxe Hof van Saksen voor de Yoga & Muziek Retreatdag met het thema De weg naar zelfliefde. Een dag vol hartopenende yogaflows, adem, reflectie en een magische live klankreis van zangeres Krystl. 

Nog 13 kaarten beschikbaar.

Gratis online Adem & Yoga Challenge 

Jaaaa, er komt weer een gratis challenge aan!

We starten deze challenge met een live adem-sessie en ik ga hem afsluiten met een live sessie! Ik vind het nu al spannend! 

Creëer jij ruimte voor jezelf?

Start: zaterdag 20 september 2025
Meld je nu gratis aan!

Yoga in de natuur & yogalessen

De dinsdag- en donderdagavondcursussen in september zijn al vol.

Er is nog plek op:

Woensdagochtend

Vrijdagochtend

Donderdagavond vanaf 2 oktober in Noordlaren
👉 Reserveer je plek

5-weekse Ademcursus 

Van een hoge, snelle ademhaling naar buikademhaling

Maandag 22 september: start 5-weekse ademcursus rustiger ademen is rustiger leven.

Ademsessie in een groep/ ademcirkel

Tijdens deze unieke groeps-ademsessie neem ik je mee op een ademreis waarin je het effect van verschillende ademtechnieken op je lichaam en brein ervaart. Ademsessies brengen vaak een diepe ontspanning teweeg en helpen je bewuster in contact te komen met jezelf.

Data najaar:

26 september

15 oktober

7 november

10 december

Tijdstip 20:00-22:00

Retreat data 2026 bekend

📅 Retreats 2026: de data zijn bekend!
Alle retreats worden dit jaar Yoga en Adem retreats. Het Voorjaarsweekend in het Voshuys is nu al te boeken.

• 27-29 maart 2025 luxe landhuis het Voshuys

• 29 mei t/m 1 juni landgoed Hendriksveen

• 14 t/m 17 juni Voscheheugte

• 11 t/m 14 september landgoed Hendriksveen

Heb jij een specifieke retreat datum waarop je graag wilt deelnemen? Mail me en ik houd je op de hoogte!